Yazar arşivleri: Ali Gökmen

İstanbul Maratonu için kayıtlar açıldı: kıtalararası parkurda halk koşusu da düzenlenecek

İstanbul Maratonu için kayıtlar açıldı ve organizasyon takvimi duyuruldu. Kıtalararası nitelikteki parkur, koşucuların iki kıta arasında geçiş yapmasıyla biliniyor. Organizasyon ekibi, bu yıl da maraton, on beş kilometre ve halk koşusu olmak üzere üç ayrı kategori bulunduğunu belirtiyor.

Halk koşusu, yarışma kaygısı olmadan katılmak isteyenler için düzenleniyor. Bu kategoride zaman ölçümü yapılmıyor ve katılımcılar diledikleri tempoda ilerleyebiliyor. Organizasyon ekibi, halk koşusunun toplam katılımın büyük bölümünü oluşturduğunu, bu nedenle güzergâh boyunca ek su ve sağlık noktası kurulduğunu aktarıyor.

Maraton kategorisinde ise hazırlık süreci öne çıkıyor. Antrenörler, hiç maraton koşmamış kişilerin en az birkaç aylık kademeli bir programla hazırlanması gerektiğini vurguluyor. Haftalık mesafenin ani biçimde artırılmasının sakatlık riskini yükselttiği, bu nedenle artışın kontrollü yapılması öneriliyor.

Parkur üzerindeki eğim değişimleri de koşucular için ayrı bir başlık. Köprü geçişindeki yükselme, tempo planlamasında dikkate alınması gereken bir bölüm olarak tanımlanıyor. Deneyimli koşucular, ilk kilometrelerde temponun kalabalık etkisiyle yükselmemesi gerektiğini hatırlatıyor.

Organizasyon kapsamında ulaşım düzenlemesi de açıklandı. Yarış günü bazı güzergâhlarda trafik kapalı olacak ve toplu taşıma seferleri artırılacak. Katılımcıların başlangıç alanına toplu taşımayla ulaşması öneriliyor. Kayıt paketlerinin dağıtımı ise yarıştan önceki günlerde belirlenen merkezde yapılacak.

Etkinliğin sosyal sorumluluk ayağı da bulunuyor. Katılımcılar kayıt sırasında destekledikleri bir kuruluşu seçerek bağış toplama sayfası oluşturabiliyor. Organizasyon ekibi, geçen yıl bu yolla toplanan kaynağın eğitim ve sağlık alanındaki projelere aktarıldığını, bu yıl da uygulamanın süreceğini belirtti. Organizasyon ekibi, parkur boyunca görev alacak gönüllüler için başvuruların da açıldığını belirtti. Gönüllülere görev öncesinde kısa bir eğitim veriliyor ve ekipman sağlanıyor. Geçen yıl binin üzerinde gönüllünün görev aldığı aktarılıyor.